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こんなお悩みありませんか？
- 何から始めればいいか分からない
- 忙しくて続かない、三日坊主になりがち
- 体重は減るのに見た目が変わらない
- 腰・膝が不安でトレーニングが怖い
- 外食が多く、食事管理が難しい
「パーソナルジム大阪」で全て解決‼
パーソナルジム大阪が選ばれる理由
Reason for choosing
Reason#1
優秀なトレーナーが在籍
当ジムには、豊富な知識と経験を持つ優秀なトレーナーが在籍しています。一人ひとりの体力や目標に合わせた的確な指導ができるため、初心者から上級者まで安心してトレーニングに取り組めます。正しいフォームや効果的なトレーニング法を丁寧に指導し、無理なく目標達成をサポートします。モチベーション維持や食事管理のアドバイスも受けられるため、短期間でも高い効果が期待できます。
Reason#2
ダンベルなどのフリーウェイト設備が充実
当ジムはダンベルやバーベルをはじめとしたフリーウェイト設備が豊富に揃っており、本格的な筋力トレーニングが可能です。初心者でも扱いやすい軽量タイプから上級者向けの高重量まで幅広く対応しており、目的やレベルに応じたトレーニングが行えます。マシンでは鍛えにくい細かな筋肉も鍛えられるため、より効果的なボディメイクが可能。トレーナーのサポートもあるため安心して挑戦できます。
Reason#2
ダンベルなどのフリーウェイト設備が充実
当ジムはダンベルやバーベルをはじめとしたフリーウェイト設備が豊富に揃っており、本格的な筋力トレーニングが可能です。初心者でも扱いやすい軽量タイプから上級者向けの高重量まで幅広く対応しており、目的やレベルに応じたトレーニングが行えます。マシンでは鍛えにくい細かな筋肉も鍛えられるため、より効果的なボディメイクが可能。トレーナーのサポートもあるため安心して挑戦できます。
Reason#3
手ぶらでOK
ウェア上下・タオル・ソックスを無料レンタル、シューズ預かりにも対応。個室更衣室＆シャワー、鍵付きロッカー、ドライヤーや基礎アメニティを完備し、仕事前後でも“寄って鍛えてすぐ帰れる”。荷物・準備・洗濯の負担を削減することで継続率が向上。急な予定変更でも、レンタル一式があるから忘れ物の心配なし。移動も動線もシンプルに、毎回のセッションに集中できます。
Reason#4
継続を後押し
LINEで食事や体調を気軽に相談、写真添削や外食メニュー提案で迷いを最小化。週次レビューで体組成・挙上重量・睡眠時間を可視化し、達成度に応じてメニューを微調整。出張や繁忙期は“10分サーキット”へ切替え、途切れない仕組みを提供。予約変更もスムーズに行え、リマインド配信で習慣化を後押し。挫折ポイントを先回りで潰し、継続のハードルを一つずつ下げます。
Reason#4
継続を後押し
LINEで食事や体調を気軽に相談、写真添削や外食メニュー提案で迷いを最小化。週次レビューで体組成・挙上重量・睡眠時間を可視化し、達成度に応じてメニューを微調整。出張や繁忙期は“10分サーキット”へ切替え、途切れない仕組みを提供。予約変更もスムーズに行え、リマインド配信で習慣化を後押し。挫折ポイントを先回りで潰し、継続のハードルを一つずつ下げます。
Reason#5
回復ケア
セッション後はパーソナルストレッチで関節可動域を整え、リラクゼーション・マッサージで筋膜のこわばりを除去。個室サウナで血流を促し、自律神経を整えることで睡眠の質も向上。翌日のだるさや筋肉痛を軽減し、ケガのリスクを下げながらトレーニング頻度を維持できます。“鍛える×回復”をセットにするほど、結果は促進されます。
Reason#6
黒を基調とした、こだわりの店内
ジム内は黒を基調としたスタイリッシュなデザインで統一されており、落ち着いた雰囲気の中で集中してトレーニングができます。無駄を省いた洗練された空間は、大人のための上質なフィットネス環境を演出。シンプルながらも高級感があり、日常を離れて自分と向き合える特別な時間を提供します。
Reason#6
黒を基調とした、こだわりの店内
ジム内は黒を基調としたスタイリッシュなデザインで統一されており、落ち着いた雰囲気の中で集中してトレーニングができます。無駄を省いた洗練された空間は、大人のための上質なフィットネス環境を演出。シンプルながらも高級感があり、日常を離れて自分と向き合える特別な時間を提供します。
プラン・料金について
Plan＆Price
| コース種類 | 期間 | 料金 | 目的 |
|---|---|---|---|
| ライトプラン | 週1回 | 月額○○円 | 運動習慣化に |
| スタンダードプラン | 週2回 | 月額○○円 | 見た目の変化を最短で |
| 短期集中プラン | 2ヶ月間 | ○○円 | イベント・撮影前の仕上げに |
| ペアトレ（2名） | 週1回 | 月額○○円 | 家族・友人と楽しく継続 |
※税込み表示となります。
含まれるオプションサービス
食事指導サポート
毎日の食事内容を共有し、専属トレーナーが栄養面からサポート。
個室更衣室・シャワー完備
プライベートな空間で身支度でき、通勤前後の利用も快適。
リラクゼーション・マッサージ
（完全予約制）
トレーニング後の筋肉の緊張をやわらげ、心身をリフレッシュ。
個室サウナ（完全予約制）
トレーニング後に利用できるプライベートサウナで、デトックス効果と極上のリラックスタイムを提供。
パーソナルジム大阪
トレーナー紹介
代表 山本 健一
フィットネス業界20年以上のキャリアを持ち、アスリートから一般の方まで幅広く指導。特に姿勢改善・腰痛予防の指導に定評があり、科学的アプローチで無理のないボディメイクをサポートします。お客様一人ひとりに寄り添う丁寧なカウンセリングが信条です。
佐藤 美咲
女性専門トレーニングの経験豊富なトレーナー。美脚・美尻メイクや産後リカバリーを得意とし、同じ女性の視点で寄り添った指導を行います。「楽しく続けられる」をモットーに、笑顔でサポートします。
佐藤 美咲
女性専門トレーニングの経験豊富なトレーナー。美脚・美尻メイクや産後リカバリーを得意とし、同じ女性の視点で寄り添った指導を行います。「楽しく続けられる」をモットーに、笑顔でサポートします。
高橋 大輔
筋力アップ・ダイエット指導に強みを持ち、特に30代〜40代男性の体力向上・メタボ解消をサポート。スポーツ経験を活かした機能的トレーニングが得意で、「日常を快適にする体づくり」を目指したプログラムを提案します。
中村 彩花
リラクゼーションとコンディショニングのスペシャリスト。ストレッチ・マッサージ資格を持ち、トレーニング前後のコンディショニングを担当。体を整えながら、無理なく成果につなげるサポートをします。
中村 彩花
リラクゼーションとコンディショニングのスペシャリスト。ストレッチ・マッサージ資格を持ち、トレーニング前後のコンディショニングを担当。体を整えながら、無理なく成果につなげるサポートをします。
店舗案内
Access
パーソナルジム大阪
- 住所：大阪市北区
- 営業時間：平日10：00～21：00 土日祝9：00～19：00
- 定休日：毎週木曜日
- ＴＥＬ：06-0000-0000
- アクセス：ＪＲ大阪駅より徒歩○○分
パーソナルジム大阪
無料体験の流れ
STEP
WEB予約・お問い合わせ
公式サイトのWEB予約フォームまたはLINEから「無料体験希望」とご連絡ください。24時間受付しており、ご希望の日時をスムーズに選べます。スタッフが確認後、折り返し詳細をご案内いたします。
STEP
ご来店・受付
当日は動きやすい服装か、無料レンタルウェアをご利用ください。受付で簡単な手続き後、個室更衣室でお着替えいただけます。
STEP
カウンセリング
トレーナーが生活習慣やお悩み、目標を丁寧にヒアリング。姿勢や体組成測定を行い、現状を“見える化”します。
STEP
体験トレーニング
スクワットや体幹トレーニングなど基礎種目を中心に約30〜40分。正しいフォームを確認しながら、無理のない範囲で体験いただきます。
STEP
フィードバック＆アドバイス
体験後にトレーナーが結果をフィードバック。体力や目標に応じた最適なプランや、自宅でできる簡単エクササイズもアドバイスします。
STEP
プランのご案内＆次回予約
ご希望の方には料金プランやオプション（サウナ・マッサージなど）をご紹介。無理な勧誘はなく、安心してご検討いただけます。
よくあるご質問
FAQ
- トレーニング初心者でも大丈夫ですか？
-
当ジムは初心者歓迎です。トレーナーが一人ひとりの体力に合わせた無理のないメニューを作成し、正しいフォームを丁寧に指導します。
- 1回のトレーニング時間はどのくらいですか？
-
標準コースは60分ですが、目的やスケジュールに合わせて30分・90分のプランもご用意しています。
- どのくらいの期間で効果が出ますか？
-
週2回のトレーニングを継続すれば、早い方で1〜2ヶ月ほどで体の変化を実感できます。
- オプションサービスだけの利用は可能ですか？
-
入個室サウナやマッサージなど一部のオプションは、トレーニング契約者以外でもご利用いただけます（要予約）。
- キャンセルは可能ですか？
-
予約の前日までにご連絡いただければキャンセル料はかかりません。当日キャンセルは1回分消化扱いとなります。
- 食事指導は受けられますか？
-
はい。LINEを使った食事アドバイスサービスや、栄養バランスの改善サポートを行っています。
- 女性専用のプランはありますか？
-
女性向けに美尻・美脚など、ボディメイクに特化したプログラムを用意しています。
- 駐車場はありますか？
-
専用駐車場はありませんが、徒歩2分圏内にコインパーキングが複数あります。
ご予約・お問い合わせ
Contact
ご予約は「お電話・WEB予約・公式LINE」にて承っております。